乙巳 2025年 養生じかんノート

～宇宙のリズムで人生をデザインする手帳～

養生じかんノートは、まさに宇宙の時のリズムを教えてくれる「易経」と「薬膳」の智恵をたっぷり盛り込んであなたが「時」を正しく活用できるようサポートしてくれる手帳です。

一年、春夏秋冬の四季、２４節氣、月、日単位で自然の「時」リズムやエネルギーの方向性を示し、その「時」に合わせた過ごし方や食養生のポイントも解説しています。

一日単位ではどの時間帯にどの内蔵が働くのかを「カラダの神様当番じかん」で記載しておりますので、時間に合わせて私たちの臓器を労われるようになります。

月カレンダーでは、天干地支九星（天地人のエネルギー）、一粒万倍日や、天赦日、天一天上日など、特殊日も吉凶も示しています。

また二十四節気、新月、満月、そのとき旬の食材なども記載しており、春夏秋冬の食養生も詳細に書いていますので、その時々に応じた食養生もできるようになります。

養生じかんノートはスケジュール手帳に機能のみならず、健康管理にも大いに役立てるようになっています。

また、最後には易経６４卦の付録もつけており、人生に何か悩みが生じた時や、選択を迫られた時、易経６４卦を通して自分の潜在意識とつながり、メッセージ性がある啓示を受けることができます。
易経６４卦は最高の人生ガイドブックと言われ、私たちの人生のあらゆる問いに答えてくれます。

～養生じかんノート目次～
・2025年～2026年カレンダー
・易経　天干地支から見る年回り
・天干
・地支（天地人のエネルギー）について
・特集日の吉凶 ・易経の言葉が教える開運ポイント
・今年の志（願望リスト）
・春の生活 ・食養生 ・夏の生活 ・食養生 ・秋の生活 ・食養生 ・冬の生活 ・食養生
・カラダの神の当番じかん
・愛を込めて食養生のおすすめ
・体質養生とからだと相談して選ぶ薬効食材
・月カレンダー
・〈付録〉易経６４卦を通して潜在意識からのメッセージを受け取る
・メモ

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